Цигун – это древняя наука и искусство сохранения здоровья, является традиционной формой китайских оздоровительных упражнений.Помогает улучшить физическое и психическое состояние. Заниматься можно в любом возрасте и при любом физическом состоянии.
Цигун - лучшее средство для восстановления эмоционального равновесия, возвращает молодость в суставы, укрепляет мышцы, помогает восстановить здоровье при сложных заболеваниях, оказывает положительный эффект на иммунную систему.
Цигун обеспечивает более высокий уровень внутренней энергии, позволяя человеку быть более активным в течении дня. Цигун является залогом здоровья, красоты и молодости.
Тайцзицуань –«китайское национальное боевое искусство», с каждым годом, все больше распространяется по России.
Укрепляет здоровье, раскрывает в человеке физические качества и воспитывает волю, характер и выносливость.
УШУ является традиционной Китайской системой единоборства, а так же великолепной оздоровительной и профилактической гимнастикой.
УШУ — это еще и современный вид спорта. В его основе лежат приемы кулачного боя и фехтования, различные виды традиционной акробатики, дыхательные гимнастики и специальные психорегулирующие упражнения.
УШУ считается сложно координационным видом спорта, оказывающим разностороннее воздействие на организм занимающегося. Способствует развитию таких качеств, как ловкость, сила, выносливость, быстрота реакции, развивает координацию, чувство равновесия, дает необходимые навыки самообороны, эффективной системой физического и нравственного формирования личности.
Инструкторы:
Виктория Копылова