Одежда
Для занятий йогой нужна свободная легкая одежда, лучше из натуральных тканей - например, х/б штаны и футболка.
Обувь
В залах студии ходим в носках, босиком, или специальной обуви для занятий (Ушу, Тайцзи, Цигун).
Приносить с собой сменную обувь не требуется - есть общие студийные тапочки для пользования туалетнно-душевыми комнатами. Но вы можете, по желанию, принести свои тапочки.
Йогой занимаемся босиком (лучше сцепление с ковриком).
На других занятиях можно заниматься как босиком, так и в носках, а также можно использовать специальные тапочки типа "чешек".
Для занятий Ушу, Тайци, Цигун требуется обувь типа "кеды" - с тонкой резиновой подошвой.
Коврики
Коврик приносить с собой не обязательно - в студии есть коврики начального уровня, которые вполне удовлетворят начинающих.
Если же вы уже практикуете на продвинутом уровне, то лучше приносите свой коврик.
В студии так же можно заказать и купить коврик любого уровня, выбрав по образцам.
Плед (одеяло)
Вы можете принести с собой плед, чтобы в Шавасане, в конце занятия, накрывшись, более комфортно и уютно себя чувствовать.
Питьевая вода
В студии вы можете пить воду из кулера, использую одноразовые пластиковые стаканчики.
Брать стаканчики с водой в зал для занятий не разрешается.
Если вы хотите пить воду во время занятий, то вы можете принести с собой маленькую бутылочку с питьевой водой 0.2 - 0.5 л. и брать ее с собой в зал.
Но учтите, что обычно при занятиях йогой пить воду перед, во время, и сразу после занятий не рекомендуется.
Душевые принадлежности
В студии есть возможность принять душ перед или после занятия. И вы можете принести с собой соответствующие принадлежности.
Но учтите, что принимать душ сразу после занятий йогой не рекомендуется, т.к. следует какое-то время побыть в наработанном состоянии.
Принятие же душа сильно меняет состояние.
Поэтому душ лучше принимать перед занятием.
Полотенце
Желательно иметь полотенце для лица для практик по Холистическому массажу.
Повязка на глаза
Для занятий Эенргетическими практиками, Холстическим массажем требуется непрозрачная повязка на глаза. Это может быть любой платок или кусок ткани из непрозрачного материала, или маска для сна (типа такой, какую выдают в самолетах).
Некоторое колическтво повязок есть в студии для общего пользования.
Для занятий йогой нужна свободная легкая одежда, лучше из натуральных тканей - например, х/б штаны и футболка.
Обувь
В залах студии ходим в носках, босиком, или специальной обуви для занятий (Ушу, Тайцзи, Цигун).
Приносить с собой сменную обувь не требуется - есть общие студийные тапочки для пользования туалетнно-душевыми комнатами. Но вы можете, по желанию, принести свои тапочки.
Йогой занимаемся босиком (лучше сцепление с ковриком).
На других занятиях можно заниматься как босиком, так и в носках, а также можно использовать специальные тапочки типа "чешек".
Для занятий Ушу, Тайци, Цигун требуется обувь типа "кеды" - с тонкой резиновой подошвой.
Коврики
Коврик приносить с собой не обязательно - в студии есть коврики начального уровня, которые вполне удовлетворят начинающих.
Если же вы уже практикуете на продвинутом уровне, то лучше приносите свой коврик.
В студии так же можно заказать и купить коврик любого уровня, выбрав по образцам.
Плед (одеяло)
Вы можете принести с собой плед, чтобы в Шавасане, в конце занятия, накрывшись, более комфортно и уютно себя чувствовать.
Питьевая вода
В студии вы можете пить воду из кулера, использую одноразовые пластиковые стаканчики.
Брать стаканчики с водой в зал для занятий не разрешается.
Если вы хотите пить воду во время занятий, то вы можете принести с собой маленькую бутылочку с питьевой водой 0.2 - 0.5 л. и брать ее с собой в зал.
Но учтите, что обычно при занятиях йогой пить воду перед, во время, и сразу после занятий не рекомендуется.
Душевые принадлежности
В студии есть возможность принять душ перед или после занятия. И вы можете принести с собой соответствующие принадлежности.
Но учтите, что принимать душ сразу после занятий йогой не рекомендуется, т.к. следует какое-то время побыть в наработанном состоянии.
Принятие же душа сильно меняет состояние.
Поэтому душ лучше принимать перед занятием.
Полотенце
Желательно иметь полотенце для лица для практик по Холистическому массажу.
Повязка на глаза
Для занятий Эенргетическими практиками, Холстическим массажем требуется непрозрачная повязка на глаза. Это может быть любой платок или кусок ткани из непрозрачного материала, или маска для сна (типа такой, какую выдают в самолетах).
Некоторое колическтво повязок есть в студии для общего пользования.