Страшко Галина

Мой стиль называется «классическая йога».
Кто его так назвал? Представьте себе, советские санскритологи!
Мой стиль основывается на одном из самых древних и авторитетных текстов по йоге, который называется «Йога-сутра».
Патанджали, его автор, жил около 2000 лет назад. Конечно, за 2000 лет текст стал классикой йоги. Когда в Советском Союзе этот текст переводили на русский, то учёные так его и назвали: классическая йога и совершенно справедливо.

Что же является главной чертой этого стиля?
Об этом Патанджали говорит уже во второй строке своего сочинения. У перевода много разных интерпретаций, санскрит вообще многозначен, но я выбираю такой: «Устранение беспокойства ума». Все техники йоги рассматриваются как «рычаги» для успокоения ума.
Освободившись от беспокойства, ум становится ясным, а значит, сильным, и начинает находить решение своих проблем, в том числе и проблем тела.
Только в покое и динамическом равновесии расцветают счастье, здоровье и красота, оживают физические и умственные способности человека.

Я получила сертификат на право преподавания йоги в индийском культурном центре при посольстве Индии в Москве.
Мои учителя — Джаякумар Свамишри, Нарендра Маратхи и Нагендра Камат, каждый из них по-своему замечательный человек, глубоко преданный йоге и её древним традициям, которые они постарались передать нам со всей глубиной и искренностью, на которую только были способны.

Я следую методике Нагендры Камата.
Он выпускник Бангалорского университета по специальности «преподаватель йоги» и также окончил старейший в Индии колледж по йоге в городе Лонавла. Несколько лет он работал йога-терапевтом и имеет успешный опыт в этой конкретной области.
Он также замечательный мастер в асанах, неоднократный победитель соревнований в асанах в Индии, в городе Пондишерри. Его комплекс асан и пранаям направлен против проблем со здоровьем, возникающих у жителей больших мегаполисов, подобных Москве. Три года он работал исключительно с русскими учениками и не раз говорил, что именно русские были в числе его лучших учеников!

Год приходит, год уходит,
Асан много на Земле,
Лишь немногие подходят
И дают свободу мне.
Надо просто заниматься,
А еще следить за тем,

Станет глубже ли дыханье,
Тот ли выход, вход затем?
Радость поза доставляет,
А туда ль направлен взгляд?
Шепот мыслей устранять,
Концентрацию внимания
Очень нужно изучать!

        (Ольга Герасимова)